írta noijogasifok | | Pilates
A kontroll művészete A pilates rendszert, Joseph Pilates hozta létre közel 100 évvel ezelőtt. Jóga, torna, gimnasztika és tai chi mozgásformát ötvözte. A kontroll módszerének nevezte el, később lett a pilates elnevezés. Folyamatos, lassú mozgásban vagyunk a pilates...
írta noijogasifok | | Pilates
Joseph Pilates 1880-ban született a németországi Düsserdorfban. Gyermekkorában sokat betegeskedett. Fiatal évei alatt szenvedett angolkórtól, reumás láztól, amelynek következtében csontrendszere visszamaradt a fejlődésben, végtagjai kacsák voltak. Ahelyett, hogy...
írta noijogasifok | | Pilates
A nyak és a váll feszülése Az ülő munkát végző emberek leginkább erre a problémára panaszkodnak. A nyakizmok meggyengülését a vállizmok megfeszülése igyekszik kompenzálni, mígnem az ember úgy érzi, a vállai összecsomósodtak és megkeményedtek a bőre alatt, akár a kő....
írta noijogasifok | | életmód
Miért van szükség méregtelenítésre? A méreganyagok okozta túlterhelés a szervezetben elképesztően sok és változatos tünetet képes kiváltani. A belek fokozott toxicitási állapotára a természetgyógyász orvosok több mint hetven betegséget vezettek vissza, köztük...
írta noijogasifok | | Jóga hatások, legnézettebb
Az ülő, mozgásszegény életmód, a túl sok stressz az izmok feszességéhez, idővel merevségéhez vezet. A hibás tartás, és az izmok merevsége a gerincproblémák alapja. Tartáshibához, súlyosabb esetben sérvhez, isiászhoz, idegbecsípődéshez, ízületi kopáshoz vezet. A jóga...
