A hatha-jóga lényege

A hatha-jóga lényege

 „Az ember életkorát gerincoszlopa mozgékonysága révén lehet meghatározni.”Yogi Bhajan A gerincoszlop nem csupán szervezetünknek az a része, amelyből idegek és véredények lépnek ki, és futnak a megfelelő szervekhez és testrészekhez. Testünk központi tengelyeként,...
A legjobb jógás könyvek

A legjobb jógás könyvek

Könyvajánló Akik a hatha-jóga gyakorlás mellett érdekel a jógafilozófia elmélete az alábbi könyveket ajánlanám, azok közül, amik számomra is meghatározó szereppel bírtak. Jóga, és jógafilozófia Paramahansza Jogananda: Egy JÓGI önéletrajza A könyv rendhagyó. Jogananda...
Jóga és egészség

Jóga és egészség

Mi a hatha-jóga? A „ha” és „tha” szanszkrit szavak összetétele, a „ha” napot, a „tha” pedig holdat jelent. Utalva arra, hogy a gyakorlás kiegyenlíti a pozitív és a negatív energiákat a testben, egyensúlyozza a szimpatikus és a paraszimpatikus idegrendszert. A...
Ájurvéda

Ájurvéda

Belső-Ázsia több népe ismerte és alkalmazta az ájurvéda módszereit évezredeken keresztül. Az ájurvéda, az ősi védikus tudományág az egészségmegőrzéssel foglalkozik. Az ájurvédikus testtípus szerinti jógaórán az adott dósához tartozó szervekre hatunk. Vátánál (szél) az...
Női jóga – női misztikusok a történelem során

Női jóga – női misztikusok a történelem során

Női misztikusok élete A misztikus csodák, karizmatikus jógagyakorlás példájaként 3 női személyiséget  emelnék ki, akik meghatározó szerepet gyakoroltak és gyakorolnak a mai napig írásaikkal a jógagyakorlókra, a  spirituális útkeresőkre. Sok erőt és példát meríthetünk...
Jóga idézetek – Baktay Ervin

Jóga idézetek – Baktay Ervin

Baktay Ervin (1890-1963) magyar orientalista, asztrológus, fordító, művész, művészettörténész.  Meghatározó irodalmat hozott létre mind a jóga, mind az asztrológia területét. A diadalmas jóga című könyvéből idézetek, melyben a hitről, az erőszakmentességről és az...