Szerző: noijogasifok | | Pilates
A kontroll művészete A pilates rendszert, Joseph Pilates hozta létre közel 100 évvel ezelőtt. Jóga, torna, gimnasztika és tai chi mozgásformát ötvözte. A kontroll módszerének nevezte el, később lett a pilates elnevezés. Folyamatos, lassú mozgásban vagyunk a pilates...
Szerző: noijogasifok | | életmód
Illóolajok Bevált illóolaj-keverékek a megfázás megelőzésre és annak kezelésére. Fehér esszencia Mellkasra, homlokra dörzsölve segíthet elmulasztani a köhögést, a köhögési ingert, a fejfájást. https://panarom.hu/utitars-feher-esszencia-utitars-szett Balance olaj...
Szerző: noijogasifok | | filozófia
„Az ember életkorát gerincoszlopa mozgékonysága révén lehet meghatározni.”Yogi Bhajan A gerincoszlop nem csupán szervezetünknek az a része, amelyből idegek és véredények lépnek ki, és futnak a megfelelő szervekhez és testrészekhez. Testünk központi tengelyeként,...
Szerző: noijogasifok | | életmód
Miért fontos a megfelelő jógaszőnyeg kiválasztása? Jógaszőnyeg vásárláskor több szempontot is érdemes figyelembe venni. Az első a jógaszőnyeg mérete, és vastagsága, a másik a felületének kialakítása. A fényes és csúszós felületű matracokat érdemes kerülni....
Szerző: noijogasifok | | filozófia
Könyvajánló Akik a hatha-jóga gyakorlás mellett érdekel a jógafilozófia elmélete az alábbi könyveket ajánlanám, azok közül, amik számomra is meghatározó szereppel bírtak. Jóga, és jógafilozófia Paramahansza Jogananda: Egy JÓGI önéletrajza A könyv rendhagyó. Jogananda...