írta noijogasifok | | jóga
A szankalpa szankrit szó, jelentése elhatározás, fogadalom. A jógának szerves része a relaxáció, a meditáció és a jóga nidra, azaz a mély-relaxáció. Miután a testben és az elmében a feszültség feloldódott, és a negatív vagy kusza gondolatok elcsitultak az elmében, a...
írta noijogasifok | | filozófia
A meditáció megértését egy természeti képpel segítik; amikor a szél hullámokat kelt a tónak a felszínén, akkor nem látható annak alja és vize is zavarosabb lesz. Amikor lecsendesül a szél, a tó kristálytiszta vize újra eredeti formájában tündököl. A hullámok az anyagi...
