Gyermek Aerial jóga & tánc 6-12 év között
1. óra: Október 5-e csütörtök 15:30-16:20 között
A nagy érdeklődésre való tekintettel még egy csoport indul!
6-12 év közötti gyermekek részére aerial jóga és tánc. Az aerial jóga és tánc órákon egy függesztett erős anyagból készült trapézon végezzük a gyakorlatokat.
Az aerial jógaórán a gyermek:
- 6-12 év kor között
- Kerülje az ékszer viselését(a fülbevaló, gyűrű, nyaklánc kiszakíthatja a hammockot)
- Kerülje a cipzáros ruha viselését
- Zokniban, és polóban (nem trikóban), tehát hónaljat fedő ruhában jógázzon
- min. 1-1,5 óra teljes el az utolsó étkezés és az óra között
Az aerial jóga ellenjavallatai:
- fogorvosi kezelés
- műtét
- sérv
- gyulladás – arcüreg, torok stb.
- egészséges gyermek vehet részt az órán
Miért ajánlott a Aerial jóga gyermekeknek?
Szorongásoldó
Megtapasztalhatjuk a lebegés élményét, a hintázást! Növeli az önbizalmat, segít leküzdeni a félelmeket, szorongásoldó.
Fejleszti a koordinációt és az egyensúlyérzéket
A gyermek az óra során megtanul bízni a trapézban és önmagában, a gyakorlatok nemcsak az izomzatát fejlesztik, de javul a koordináció és a fejlődik a testtudatosság.
Tematikus órák
Az órákon folyamatosan építkezünk, jóga és aerial jóga és tánc koreográfiával, gyakorlatokkal, játékos gyakorlatokkal és páros gyakorlatokkal.
Szeptember 18 – Decemer 18 között
Aerial jóga alapjai
Izomfejlesztés, tartásjavítás
Aerial tánc koreográfia
December utolsó óráján koreográfia előadása
Az alábbi videón látható koreográfiához hasonlót tanulnak meg a gyerekek.
Hogyan tud jelentkezni a szülő?
Aerial jógaóra - Kiscsoportos
Max. 9 fő tud részt venni az órákon. A kiscsoportos órák a gyermekek képességeihez mérten lesz megtartva, folyamatosan fejlesztve azokat.
Jegy és bérletárak
A gyermek a felnőtt aerial jógajeggyel kipróbálhatja az órát (3.000 Ft/jegy) majd bérlettel tud részt venni az órán.
Bérlet: 30 napos bérlet: 9.000 Ft
