Jógakerekes óra

A jógakerék egy  egy 30 cm átmérőjű  eszköz, amin  egy habszivacs réteg  található, teherbírása 130 kg.

  • Segíti a mellkasnyitást, a hátrahajlásokat
  • Erősíti az egész törzset, segít a hát, váll és csípő lazításában
  • Fokozza a nyújtó hatást, segít belemélyedni egy-egy pózba – segít a stressz és szorongás oldásában

Biztonságos hátrahajlás jógakerékkel

Miért ajánlott a jógában a hátrahajlás?

  • Erősíti a gerincet és rugalmasan tartja
  • Nyújtja a test elülső felszínét
  • Tartásjavító
  • Emésztésjavító
  • Jótékonyan hat a mellékvesére, pajzsmirigyre, energetizálja a méhet és a petefészket
  • Serkentő hatású, oldja az érzelmi feszültséget

A jógakerék jótékony hatásai

Segít a hát, váll és csípő lazításában, és az egyensúly fejlesztésében. Segíti  a mellkas nyitását a hátrahajlások gyakorlására,  erősíti a törzs izmait.

N

Nyitottá tesz

  • Segíti a mellkasnyitás
  • Erősíti a felső hasizmoka
  • Nyitja a csípőt, oldja a vállöv feszültségét
    N

    Erősítés

    • Ersősítő a törzs izmaik
    • Megerősíti a has és hátizmokat
    N

    Támasz

    • A nehezebb ászanákat is könnyen és hosszan tarthatóak a alátamasztásnak köszönhetően.
    • Növeli az egyenssúlyérzéket.
    • Segíti a befelé figyelést.

    Jelentkezem az órára

    Az üzenet küldésével elfogadja az adatvédelmi tájékoztatót.

    8 + 9 =