Női jógaterápia workshop
Jógaterápia során személyre szabott ászana-gyakorlatokat végzünk, az adott területre fókuszálva. Mit jelent jógaterápia workshop? 120 perces gyakorlás egy adott tematikával (női egészség, hormonjóga), majd egyéni konzultációban személyre szabott gyakorlatsor átadása.
Mit tartalmaz a workshop?
- 120 perc workshop jóga – Siófokon
- elérhető online női jóga videó (1 hónapig)
- egyéni konzultáció – e-mailben
- Egyénileg összeállított gyakorlatsor – pdf-ben elküldve
2023. március 24-én pénteken NŐI JÓGA WORKSHOP
18:00-20:00 között.
Kinek ajánlott?
- erős PMS tünetek esetén
- menstruációs görcsök esestén
- nőgyógyászi problémák esetén
- endometriózis, PCOS, ciszta
- hormon,- vagy ciklusproblémák esetén
Hogyan tudok jelentkezni?
Jelentkezni az oldal alján a kapcsolati űrlapon vagy e-mailben lehet: a level@noijoga-siofok.hu e-mail címen vagy facebookon a @noijogasiofok oldalán üzenetben.
Gyakori kérdések a kezdő órával kapcsolatban
Bárki részt vehet az órán?
Igen, előzetes jógatudás nélkül is részt lehet venni az órán, amennyiben egészségügyi panaszaid lennének előtte e-mailben érdeklődj.
Mit vigyek magammal?
Kényelmes, sport ruhát, zoknit. A terem felszerelt, jógamatrac, jógatégla, heveder, kerék a rendelkezésedre áll. Ha szeretnéd hozni a saját jógamatracodat megteheted. Ajánlott jógamatrac:Hogyan válasszunk jógaszőnyeget?
Hasznos linkek
Miben segít a női jóga?
A női jóga magában foglalja a hatha-jóga minden pozitív hatását, de ennél többet ad, egyfajta terápiás jógaként, intenzívebben hatunk a belső szervekre, a hormonrendszerre.
enyhítik a PMS tüneteit, csökkenthetik a menstruációs fájdalmakat
segítenek hormon,- és nőgyógyászati problémák esetén, menopauza idején
Miért vegyek részt a női workshopon?
A workshopot előtt e-mailben kérek egy leírást, a tüneteidről, amin szeretnél változtatni, a 120 perces workshopon a jelentkezőknek állítom össze a gyakorlatokat, melyeket hosszan kitartva gyakorlunk, majd egy pdf-ben kapsz egy egyedileg összeállított listát, melyet személyre szabva ajánlok neked.
+ AJÁDNÉK JÓGAVIDEÓVAL
Hormonjóga gyakorlatok
- Milyen ászanák ajánlottak női panaszok esetén?
- Fordított testhelyzetek helyes kivitelezése
- gátvédelem
- menopauza, PCOS
Mit adhat nekem a workshop?
Ajándék online videó
A workshopon résztvevők számára egy 20 perces női jóga videó is elérhető lesz 1 hónapig, ami segíti az otthoni gyakorlásukat.
Személyre szabott gyakorlás
Jógaterápiás hatásokat rendszeres, kitartó és célzott gyakorlatokkal lehet elérni. Egy fél éves napi szintű jógázás eredményét nemcsak testi, de mentális szinten érezhetjük. Ne várjunk csodaszert, a rendszeresség hozza el a változást!
Támogatás
Egy kórnikus betegség komplex terápiát igényel, aminek része lehet az orvosi, vagy a természetgyógyász kezelés mellett a jógaterápia is.
Tudás + tapasztalat
A meghirdetett tematikus témákban tudásomat és saját tapasztalataimat szeretném átadni számodra, ezáltal irányt adni a jógagyakorlásodnak. Fontos, hogy mindannyian egyediek vagyunk, így több alkati tényezőt is figyelelmi kell venni a napi jógagyakorlatok összeállításánál.
A workshop nem helyettesíti az orvosi ellátást, kezelést. Mindenki a saját felelősségőre vesz részt a workshopon és az otthoni gyakorlásban! A workshopon való részvétellel elfogadod a fent említett feltételeket.
2 órás workshop ára, egyéni, online konzultációval és összeállított ászana-listával (pdf.) ára: 9.000 Ft
Jelentkezem az órára