Miért TRX pilates?
EXTRA IZZASZTÓ ÉS ERŐSÍTŐ ÓRA
A TRX pilates órán, a képen látható trx segítségével végzünk törzs és core izomzat erősítést.
Nyújtás
A stressz és a mozgásszegény élemód következtében megrövidült izmokat nyújtja.
Stressz csökkentése
A tudatos mozgás és légzésfigyelés hatására csökken a stressz.
Alakformálás
A pilates gyakorlatokat intenzíven hatnak a has,- far – és combizmokra.
Ízületi fájdalmak, tartáshibák javítása
A Pilates gyakorlatok sikerrel egyhíthetik az ízületi fájdalmakat, isiászt, erősítik a törzs izmait, javítják a tartáshibákat, erősítik a medencealapi izmokat.
BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES - aznap 12 óráig
Jelentkezem az órára
