írta noijogasifok | | Jóga hatások, legnézettebb
Az ülő, mozgásszegény életmód, a túl sok stressz az izmok feszességéhez, idővel merevségéhez vezet. A hibás tartás, és az izmok merevsége a gerincproblémák alapja. Tartáshibához, súlyosabb esetben sérvhez, isiászhoz, idegbecsípődéshez, ízületi kopáshoz vezet. A jóga...
írta noijogasifok | | Jóga hatások
A yin jóga a kínai hagyomány yin-yang elméletéből ered, melyben a yin a női energiát, a yang a férfias energiát képviseli. A yin jógában a befelé figyelésen, ellazuláson és a nyújtáson van a fő hangsúly. A kínai hagyományból vett meridián-vonalak aktivizálásával...
írta noijogasifok | | Jóga hatások
Szívcsakra Elhelyezkedés: Mellkas alsó része, középen a szív magasságában, tölcsére előre és hátrafelé néz. Mirigyei: Csecsemőmirigy, endokrin mirigyek Testrészei: Szív, tüdő, mellkas, Fizikai szerepe: Szívünk és érrendszerünk energia ellátása. Színe: Zöld, arany,...
írta noijogasifok | | Jóga hatások
Gyökércsakra Elhelyezkedése: a farkcsont végénél, a gát körül. Kisugárzása a Föld felé néz.Eleme: Föld.Endokrin mirigye: a mellékvesék.Hormon: kortizon, adrenalin, noradrenalin.Érzékelése: a szaglás.Testrészei: orr, talp, láb, gerincoszlop, köröm, fog, csont,...
írta noijogasifok | | Jóga hatások
Szívmeridián A meridián iránya: A hónalj közepén kezdődik, végighalad a kar belső oldalán, és a kisujj körmének belső oldalán végződik. A meridián feladata: A szívmeridián ellenőrzi a vért és az ereket, valamint a verejtékezést, az alvást. Pszichikai síkon...
írta noijogasifok | | Jóga hatások
A csakrákban összegyűjtött és tárolt életenergiát az éteri levegőnél is finomabb halmazállapotú láthatatlan vezetékrendszer szállítja az egész testet behálózó meridián csatornáin keresztül. A meridiánok láthatatlan, éteri halmazállapotú energiavezetékek, melyek...
