írta noijogasifok | | Jóga hatások, legnézettebb
Az ülő, mozgásszegény életmód, a túl sok stressz az izmok feszességéhez, idővel merevségéhez vezet. A hibás tartás, és az izmok merevsége a gerincproblémák alapja. Tartáshibához, súlyosabb esetben sérvhez, isiászhoz, idegbecsípődéshez, ízületi kopáshoz vezet. A jóga...
írta noijogasifok | | filozófia
„Az ember életkorát gerincoszlopa mozgékonysága révén lehet meghatározni.”Yogi Bhajan A gerincoszlop nem csupán szervezetünknek az a része, amelyből idegek és véredények lépnek ki, és futnak a megfelelő szervekhez és testrészekhez. Testünk központi tengelyeként,...
