Jógalégzések

Jógalégzések

írta | | Jóga hatások

A pránájáma az úgynevezett életlevegő vagy életerő, vagyis a prána légzés által történő felhalmozása és testben való áramlásának irányítása. A légzés szabályozásával, a megfelelő táplálkozással, az ászanák gyakorlásával életenergiával, pránával töltjük fel testünket,...