Szerző: noijogasifok | | Jóga hatások
A yin jóga a kínai hagyomány yin-yang elméletéből ered, melyben a yin a női energiát, a yang a férfias energiát képviseli. A yin jógában a befelé figyelésen, ellazuláson és a nyújtáson van a fő hangsúly. A kínai hagyományból vett meridián-vonalak aktivizálásával...
Szerző: noijogasifok | | életmód
Izomláz esetében az izmokat pihentetni kell. Az enyhe nyújtás, valamint a melegítés (pl. szauna, meleg pakolások) és meleg fürdőzés gyorsíthatja a gyógyulást. A keringést javító fürdőadalékok, az árnikakenőcs enyhítik a gyulladást. A magnézium (naponta 300 mg) javítja...
Szerző: noijogasifok | | filozófia
Női misztikusok élete A misztikus csodák, karizmatikus jógagyakorlás példájaként 3 női személyiséget emelnék ki, akik meghatározó szerepet gyakoroltak és gyakorolnak a mai napig írásaikkal a jógagyakorlókra, a spirituális útkeresőkre. Sok erőt és példát meríthetünk...
Szerző: noijogasifok | | Jóga hatások
A női jógának több célja lehet. Ilyen a menstruáció kiegyenlítése, a termékenység fokozása, saját női minőség megélése, a holddal való kapcsolat, a belső erő megérzése, a ciklussal és önmagunkkal való harmónia kialakítása. A női jógagyakorlatok olyan...
Szerző: noijogasifok | | jóga, legnézettebb
A hatha-jóga gyakorlásával kedvező élettani hatásokat fejthetünk ki a szervezetre: javul a tartás, megerősödnek a mélyizmok javul a testtudatosság, a mozgáskoordináció, az egyensúly javul a keringés, a gyakorlat segíti a szív hatékony működését az immunrendszer...
