Szerző: noijogasifok | | Jóga hatások
Szívmeridián A meridián iránya: A hónalj közepén kezdődik, végighalad a kar belső oldalán, és a kisujj körmének belső oldalán végződik. A meridián feladata: A szívmeridián ellenőrzi a vért és az ereket, valamint a verejtékezést, az alvást. Pszichikai síkon...
Szerző: noijogasifok | | Jóga hatások
A csakrákban összegyűjtött és tárolt életenergiát az éteri levegőnél is finomabb halmazállapotú láthatatlan vezetékrendszer szállítja az egész testet behálózó meridián csatornáin keresztül. A meridiánok láthatatlan, éteri halmazállapotú energiavezetékek, melyek...
Szerző: noijogasifok | | életmód
Az immunrendszer sejtekből, szervekből, szövetekből álló bonyolult rendszer, amely védekező funkciót lát el, milyenségét a vérkeringés és a hormonok állapota is befolyásolja. A jóga segít hatékonyan karbantartani az immunrendszert, mivel gyakorlatok egyszerre hatnak a...
Szerző: noijogasifok | | Jóga hatások
A pránájáma az úgynevezett életlevegő vagy életerő, vagyis a prána légzés által történő felhalmozása és testben való áramlásának irányítása. A légzés szabályozásával, a megfelelő táplálkozással, az ászanák gyakorlásával életenergiával, pránával töltjük fel testünket,...
Szerző: noijogasifok | | jóga
Napüdvözlet A Napüdvözlet, vagy Szúrjanamaszkára egy olyan gyakorlatsor, amely felkészíti a testet az ászanák gyakorlására. Minden egyes póz az előző ellentettje, ami azt jelenti, hogy a testet ellentétes irányban nyújtja, s a mellkast...
