Szerző: noijogasifok | | jóga, legnézettebb
A jóga pozitív hatásai Fizikai szinten: Egyenes tartáshibákból mentes hát, erős és magabiztos test, laza és rugalmas izmok. Mentális szinten: A mély lélegzetvétel, és a légzésre való figyelés megnyugtatja az elmét, a nyugodt elme az alapja, hogy tudatosak legyünk...
Szerző: noijogasifok | | filozófia
Mi a hatha-jóga? A „ha” és „tha” szanszkrit szavak összetétele, a „ha” napot, a „tha” pedig holdat jelent. Utalva arra, hogy a gyakorlás kiegyenlíti a pozitív és a negatív energiákat a testben, egyensúlyozza a szimpatikus és a paraszimpatikus idegrendszert. A...
Szerző: noijogasifok | | Jóga hatások
A női hormonrendszer a Hold 29 napos ciklikusságát követi. A ciklus hormonális és idegi kiegyenlítésére és az egészség megőrzésére vagy annak javítására szolgálnak a női jóga ászanái. A ciklust 4 szakaszra lehet osztani: TAVASZ – menstruáció utáni, ovuláció előtti...
Szerző: noijogasifok | | Jóga hatások
A célzott jógagyakorlatok hatással vannak a belső elválasztású szervekre, azáltal harmonizálják, javítják a szervek működését. A gyakorlatok során a szervekre nyomást helyezünk, nyújtjuk és összenyomjuk felváltva, azáltal javul a működésük. A belső elválasztású...
Szerző: noijogasifok | | életmód
A méregtelenítő hatást szervezetünkben fokozhatjuk a méregtelenítő jógagyakorlás mellett tisztítókúrákkal. Segítsük szervezetünk méregtelenítését 1,5- 2 l csalántea elfogyasztásával a méregtelenítő jógaóra napján, ha életmódunk nem enged intenzívebb tisztítókúra...
